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饮食

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孕晚期的饮食安排
妊娠晚期胎儿发育极快,细胞体积速增,大脑增殖到达高峰。此时母亲的营养至关重要,尤其对脑发育影响最大。故妊娠8-9个月时饭......

孕晚期的饮食需求
孕末期是胎儿生长最快阶段。这时,除满足胎儿生长发育所需要的营养素外,孕妇和胎儿的体内还需要储存一些营养素,因此对营养素的......

分娩后两天的饮食安排
正常分娩后需休息一下,产妇第一餐,可进食适量、比较热、易消化的半流质食物。如:红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤、卧鸡蛋等。第......

产褥期饮食构成
即每日的食物摄入量,可参考以下标准:牛奶250克;鸡蛋2~3只;瘦肉(包括鸡、鸭、鱼、虾等)150~200克;豆及豆制品......

孕中期的饮食需求
妊娠4~7个月时,孕妇的食欲大增,胎儿生长加快,除了一日三餐外,可于下午加一餐。此期容易发生便秘,应多吃蔬菜和水果;水肿......

孕中期的饮食安排
此期孕妇的早孕反应已消失,食欲较好,胎儿的生长速度加快,对各种营养素的需要量显著增加。此期可根据个人的经济条件,各地区物......

孕中期的饮食安排
妊娠中期是胎儿迅速发育时期,孕妇妊娠反应减轻,食欲恢复,胃口增加,每日可分4~5餐进食,每次食量要适度,不要吃得过多。母......

孕早期的饮食需求
怀孕的前三个月,胎儿生长较慢,孕妇的进食量与怀孕前基本相似。怀孕早期的膳食调节是,注意吃些容易消化、清淡少油腻的食物和符......

孕早期饮食安排
妇女妊娠初期,基础代谢与正常人没有显著区别,所以推荐膳食营养素摄入量与非孕妇时相同。推荐每日膳食营养素摄入量见下表4。 ......

新妈妈的10条饮食秘诀
娩后,新妈妈在恢复期内有些事多少可偷点懒,唯独有一件事情绝不能马虎——饮食。因为,它不仅关系到新妈妈的身体康复,更牵涉到......
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